抜け毛に効くつぼ

人間の体には多くのつぼがあることはすでに知られています。

肩こり、腰痛、頭痛などにつぼ刺激と言うのは有名ですが、抜け毛予防に効果的なつぼがあります。

髪の毛が成長するためには、十分な血液が必要です。血餘（けつよ）という言葉は、髪のことを表します。余った血が髪の毛になると言われていることから、頭皮に血液が行き渡らないと抜け毛が起こりやすくなります。

そのために頭皮に血液が行き渡るようにマッサージをすると良いと言われているのです。では頭皮に血液がきちんと巡るようにつぼを刺激してみましょう。

このつぼは、頭のてっぺんにあり百会（ひゃくえ）と言いいます。刺激の仕方は通常のつぼ刺激は指で押したりしますが、このつぼは爪楊枝１０本くらいを輪ゴムで束ね、軽く刺激します。

つぼだけでなく抜け毛の気になる部分も刺激しましょう。

そして最終的には頭全体を軽く刺激しておきます。これは１日１回、２～３分で良いので続けると効果があります。

気をつけることは、気になるからと言って必要以上に刺激するのはやめましょう。頭皮を傷つけてしまいますから「軽く」を守って下さい。

刺激を与えた後は、頭皮全体をマッサージしておけば血の巡りも良くなるでしょう。抜け毛の原因としてストレスや遺伝があると言われていますが、それだけではないのです。

自分で予防できる「原因」もありますからできることはどんどんやりましょう。

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