抜け毛に効くつぼ
人間の体には多くのつぼがあることはすでに知られています。
肩こり、腰痛、頭痛などにつぼ刺激と言うのは有名ですが、抜け毛予防に効果的なつぼがあります。
髪の毛が成長するためには、十分な血液が必要です。血餘(けつよ)という言葉は、髪のことを表します。余った血が髪の毛になると言われていることから、頭皮に血液が行き渡らないと抜け毛が起こりやすくなります。
そのために頭皮に血液が行き渡るようにマッサージをすると良いと言われているのです。では頭皮に血液がきちんと巡るようにつぼを刺激してみましょう。
このつぼは、頭のてっぺんにあり百会(ひゃくえ)と言いいます。刺激の仕方は通常のつぼ刺激は指で押したりしますが、このつぼは爪楊枝10本くらいを輪ゴムで束ね、軽く刺激します。
つぼだけでなく抜け毛の気になる部分も刺激しましょう。
そして最終的には頭全体を軽く刺激しておきます。これは1日1回、2~3分で良いので続けると効果があります。
気をつけることは、気になるからと言って必要以上に刺激するのはやめましょう。頭皮を傷つけてしまいますから「軽く」を守って下さい。
刺激を与えた後は、頭皮全体をマッサージしておけば血の巡りも良くなるでしょう。抜け毛の原因としてストレスや遺伝があると言われていますが、それだけではないのです。
自分で予防できる「原因」もありますからできることはどんどんやりましょう。
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