様々な抜け毛の原因

抜け毛には様々な原因があると言われています。

大きな原因とされているのがストレスや生活リズムの乱れです。特に最近はストレスにさらされる機会が多く、抜け毛で悩んでいる人は増えています。

ストレスからうまく逃れるように、溜まったストレスはうまく発散させる方法を見つけておくことが大切です。次に生活リズムが乱れるとどうなるのでしょうか。

そもそも毛髪は夜に成長し、昼間は成長しません。きちんと規則正しく生活すれば、夜ぐっすり眠っている時に毛髪は十分な栄養を受け、成長できます。

しかし、夜更かしや寝不足、昼夜逆転の生活をしていれば当然頭皮や毛髪に良いはずはありません。その結果、抜け毛に悩むことになるのです。

喫煙も良くありません。タバコを吸うと、血流が悪くなります。

タバコを吸うことで毛細血管壁が傷つき、繰り返されることで血管が硬くなってしまいます。そうなると血の巡りも悪くなり、頭皮に血液が十分行き渡りません。

すると毛髪も成長できないので抜けるということです。

これらの原因の他に遺伝ということもあります。遺伝が原因なら、予防する事は少し難しいかもしれません。

生活リズムの乱れや喫煙は、自分でコントロールできますからきちんと見直せば抜け毛は予防できるのです。

まずは生活リズムを整える、ストレスは溜め込まない、タバコはやめることから始めましょう。

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